BIENVENIDAS¡ NO HAY MEJOR MANERA DE TENER UNAS UÑAS Y CABELLO SANO A CONTINUACIÓN ALGUNOS ALIMENTOS PARA MANTENER UÑAS Y CABELLO FUERTES Y SANOS. AGUACATE: Es abundante en proteínas, vegetales, vitamina A, vitaminas del complejo B, vitamina E, vitamina K, ácido folico, potasio y grasas saludables. SALMÓN: El salmón y otros pescados azules como, la anchoa, arenque, atún o bonito del norte, caballa, caviar, anguila , sardina y trucha de mar, son una fuente de ácidos grasos, omega 3 y vitamina D, son indispensables para el crecimiento de las uñas y el cabello. VERDURAS VERDES: Las verduras de hoja verdes, son ricas en cobre, magnesio, zinc, proteínas, vitamina A, vitamina del complejo B, vitamina E, biotina y otros nutrientes que ayudan bastante al crecimiento de las uña. LEGUMBRES: Todas las variedades de legumbres aportan mayor o menor medida vitaminas, minerales y proteínas esenciales: HUEVO: Son ricos en en proteínas vitamina D, biotina...
BIENVENIDAS¡ HOY ESTOY AQUÍ, PARA PLATICARLES DE MI NUEVO VÍDEO VLOG, LO HICE EN COLABORACIÓN CON MI AMIGA @NENIUXMARMAKEUP El tema del vídeo está enfocado a una cultura muy llamativa como es la Árabe. Para está recreación, ocupe tonos rosas llamativos en mis parpados e hice un delineado que alargó mis ojos y les dio profundidad. En lo personal, preferí enfocar mas mi atención en los ojos, ya que es lo que generalmente caracteriza y diferencia, a una cultura de otra. Para el resto de mi rostro, solo aplique un tono mas oscuro que el natural de mi piel e iluminadores mas obscuros, que me permitieron tener una apariencia más de esta cultura. https://www.youtube.com/playlist?list=PL5Gyspn1KLSunF-GKLFLV5W258eNIHTqK Pero basta de hablar de mi maquillaje, ahora quiero compartirles el maquillaje de mi amiga Neniux, para esto ella utilizo gliter azul cielo, que en lo personal, me encanto la combinación que hizo con el color de sus ojos, pero bueno, si quieres saber ...